Essential Oils para sa Paglalakbay – Paano Gumawa ng Iyong Sariling Kit

Kung gusto mong maglakbay gamit ang mahahalagang langis, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng sarili mong kit. Narito ang kailangan mong malaman upang makapagsimula. Una, kakailanganin mong piliin ang tamang mahahalagang langis para sa iyong mga pangangailangan. Mayroong iba't ibang mga langis na magagamit, bawat isa ay may sariling natatanging benepisyo. Gusto mong pumili ng mga langis na tutulong sa iyong mag-relax, ma-refresh ang pakiramdam, at manatiling kalmado sa iyong mga paglalakbay. Susunod, kakailanganin mong bumili ng ilang mga supply. Kakailanganin mo ng carrying case para sa iyong mga langis, isang diffuser, at ilang bote o vial upang lalagyan ng iyong mga langis. Tiyaking kumuha ng diffuser na partikular na idinisenyo para sa paglalakbay. Kapag nakuha mo na ang iyong mga supply, oras na para simulan ang pag-iimpake ng iyong kit. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iimpake ng iyong diffuser at carrying case. Pagkatapos, idagdag ang iyong mga mahahalagang langis. Siguraduhing lagyan ng label ang bawat langis para malaman mo kung ano ito at kung paano ito gamitin. Ngayong nasa iyo na ang iyong mahahalagang langis para sa travel kit, handa ka nang sumugod!

Nagpaplano para sa isang kailangang-kailangan na bakasyon?

Huwag kalimutang mag-empake ng ilang mahahalagang langis sa iyong travel bag!

Ang makapangyarihang maliliit na langis na ito ay hindi lamang mabuti para sa mga pabango na kapaki-pakinabang din ito para sa maraming karamdamang nauugnay sa paglalakbay mula sa jet lag, isang tamad na immune system, sunog ng araw, hanggang sa kagat ng insekto, pagkahilo sa paggalaw, at kahit na mga problema sa tiyan.

Ang mga mahahalagang langis (EOs) ay ang pinakakonsentradong anyo ng halamang gamot ng Inang Kalikasan at ginamit para sa layuning panggamot sa daan-daang taon.

Ang kanilang therapeutic application ay tinutukoy bilang aromatherapy.

Narito kung paano pinakamahusay na isama ang mga ito sa iyong travel kit...

Ang pinakamahusay na mahahalagang langis na isasama sa iyong travel starter kit:

Ang mga sumusunod na EO at oil blend ay nag-aalok sa iyo ng natural, mababang panganib, at ligtas na alternatibo sa maraming chemical-laden, over-the-counter na mga gamot at supply.

Immune-booster: Langis ng kamangyan

Ang mahahalagang langis ng kamangyan ay isang superstar na sumusuporta sa immune.

Kilala itong labanan ang maraming impeksyon dahil sa makapangyarihang anti-bacterial, anti-fungal, at antiseptic na katangian nito.

Isa rin itong anti-inflammatory.

Maaari kang gumawa ng sarili mong inhaler para itago sa iyong pitaka at gamitin ito anumang oras sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 20 patak sa cotton filler at voila, handa ka nang umalis.

Sanitizer: Langis ng puno ng tsaa

Ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay ginamit sa loob ng maraming siglo ng mga taong Aboriginal ng Australia dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito.

Ito ay isang malakas na antibacterial, antifungal, antiviral, antimicrobial, at antiseptic.

Ginagawa nitong isang napaka-epektibong sanitizer.

Paghaluin ang 7 patak ng tea tree na may 5 kutsarang aloe vera gel at 3 kutsarang 90% rubbing alcohol para sa iyong sariling DIY sanitizer at panlinis.

Tandaan: Langis ng puno ng tsaa maaaring magdulot pangangati ng balat sa ilang sensitibong uri kaya magsagawa ng patch test bago gamitin.

Jet Lag Relief at Insomnia Fighter: Langis ng Chamomile at Lavender

Ang mga mahahalagang langis ng chamomile at lavender ay kilala para sa parehong pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos at pagtataguyod ng mahimbing na pagtulog.

Mahusay silang makakasama kapag naglalakbay sa mga long-haul na flight na tumatawid sa maraming time zone.

lock ng bata sa pinto ng pranses

Ang iyong mga siklo ng pahinga sa pagtulog ay naaayon sa iyong karaniwang kapaligiran at kadalasang naaabala ng malaking paglalakbay.

Ang parehong mga langis ay epektibo rin sa nakapapawing pagod na pagkabalisa bago ang isang paglipad.

Paghaluin ang 7 patak ng bawat isa sa carrier oil na gusto mo sa isang maliit na roll-on para sa madaling pag-access bago, habang, at pagkatapos ng mga flight.

Dahan-dahang i-massage ang iyong mga templo, dibdib, at pulso.

bumili ng online diapers ng sanggol

Huwag kalimutang huminga ng malalim at dahan-dahan.

Hotel Room Air Purifier: Lemon oil

Ang mahahalagang langis ng lemon ay kilala na epektibong nililinis ang hangin ng mga dumi at pathogen na nasa hangin.

Ito ay isang makapangyarihang antibacterial, antifungal, antimicrobial, at antiseptic.

Kung mayroon kang espasyo sa iyong check-in bag, magdala ng essential oil diffuser para gamitin sa iyong silid ng hotel.

Ang mga diffuser ay nagpapakalat ng milyun-milyong mabangong microparticle sa hangin at ito ay partikular na epektibo bilang isang ahente sa paglilinis ng kapaligiran.

Ang mga mahahalagang langis ng sitrus tulad ng grapefruit o wild orange ay gumagana din.

Nausea, Motion Sickness, at Tummy Troubles: Luya at Peppermint oil

Ang parehong luya at peppermint na mahahalagang langis ay nagpapagaan ng pagkahilo, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, at kahit na pagtatae.

Kung makakahanap ka ng supplement grade version ng parehong mga langis, maaari mong paghaluin ang 1 drop ng ginger oil at 1-2 drop ng peppermint oil na may 1 tbsp ng organic raw manuka honey at inumin ito nang pasalita.

Tandaan: Mangyaring gawin ang iyong sariling pagsasaliksik at hanapin lamang ang 100% dalisay, hindi natunaw, certified na mga organic na langis na nagsasaad ng pandagdag o nutritional na impormasyon sa label o ipinahiwatig bilang GRAS (karaniwang itinuturing na ligtas ng U.S. Food & Drug Administration, aka FDA) .

Insect Repellant Blend: Citronella, Tea tree, Lemongrass, at Geranium oils

Maaari kang lumikha ng iyong sariling DIY bug spray at kagat ng insekto na pampaginhawa sa iyong mga paglalakbay.

Kumuha ng maliit (sa ilalim ng 3 fluid ounces alinsunod sa TSA) madilim, salamin na bote at idagdag ang sumusunod:

• 5 patak ng citronella
• 5 patak ng puno ng tsaa
• 5 patak ng tanglad
• 5 patak ng geranium
• 1 kutsarang 90% rubbing alcohol
• 5 kutsarang witch hazel
• Punan ng tubig ang natitirang bahagi ng bote

Karamihan sa mga komersyal na spray ng bug ay kilala na may mga nakakapinsalang kemikal na maaaring nakakalason sa iyong kalusugan.

Ang spray na ito ay isang cost-effective, natural na paraan upang makakuha ng pareho o mas mahusay na mga resulta.

Sunburn Relief Blend: Lavender, Tea tree, at Chamomile

Nagkaroon ng kaunting kasiyahan sa araw?

Haluin ang 5 patak ng lavender oil, 3 patak ng tea tree, at 5 patak ng chamomile oil na may 4 na kutsara ng aloe vera gel at ½ tasa ng langis ng niyog upang makagawa ng sarili mong salve sa sunburn.

Ihalo ang EO blend na ito sa mga carrier oil tulad ng coconut oil, jojoba oil, o almond oil gamit ang 1:3 ratio.

Nangangahulugan ito ng paggamit ng tatlong patak ng carrier oil para sa bawat patak ng mahahalagang langis.

Dahil maaaring nakakairita ang puno ng tsaa sa ilang sensitibong uri ng balat, pinakamahusay na magsagawa muna ng patch test sa hindi nasusunog na balat.

Mga supply para sa iyong travel kit

• Diffuser(kung mayroon kang ekstrang espasyo at timbang sa iyong check-in luggage)
• Roll-on mga bote(Siguraduhin lamang na ang mga ito ay wala pang 3 onsa at madilim na salamin)
• Mga bote ng spray(Pareho - siguraduhin na ang mga ito ay wala pang 3 onsa)
• Mga inhaler(Maaaring makatulong sa iyo ang mga abot-kayang opsyon na maghalo ng iba't ibang timpla para sa iba't ibang gamit)
• Mga langis ng carrier gaya ng langis ng niyog(Maaari kang makahanap ng mas maliliit na garapon o sukat at i-pack ang mga ito sa iyong check-in luggage upang ihalo sa iyong silid sa hotel o maaari kang lumikha ng iyong sariling mga timpla para sa in-flight hangga't sinusunod mo ang mga alituntunin ng TSA)
• Mahalagang langis kaso ng paglalakbay(Kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga spills o masira ang iyong check-in luggage)

Mga karagdagang tip sa paglalakbay

• Siguraduhin na ang lahat ng mga carry-on na likido ay pumasa sa 3-1-1- na panuntunan ng TSA: ang bawat bote ay dapat na wala pang 3.4 onsa, lahat ay dapat magkasya sa isang quart-sized na plastic bag, at 1 bag lang ang pinapayagan sa bawat manlalakbay).
• Kumpletuhin ang iyong EO goodies ng iba pang supplement tulad ng Vitamins C & D, melatonin, magnesium, activated charcoal, at electrolytes. Ang mga ito ay magpapanatili sa iyo ng lakas, pahinga, hydrated, at balanse.
• Bawasan ang pag-inom ng alak at asukal bago, habang, at pagkatapos ng mga flight. Masyadong marami sa dalawa ay maaaring magpalala ng jetlag, magpapataas ng puffiness at bloating, makahadlang sa pagtulog, at negatibong makakaapekto sa balanse ng microbial sa iyong bituka.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: