Ang Elixir ng Buhay: Maging Mainit, Palakasin ang Imunidad, Paliitin ang Iyong Tiyan, at Palakasin ang Iyong Puso Sa 5 Simpleng Sangkap Lang

Naghahanap upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit, patagin ang iyong tiyan, at palakasin ang iyong puso? Huwag nang tumingin pa sa Elixir of Life! Ang simple, limang sangkap na recipe na ito ay puno ng mga antioxidant, bitamina, at mineral na magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng iyong pinakamahusay. Ang unang sangkap, green tea, ay mayaman sa antioxidants na tumutulong na protektahan ang iyong mga cell mula sa pinsala. Naglalaman din ito ng caffeine, na makakatulong upang mapataas ang iyong mga antas ng enerhiya. Ang pangalawang sangkap, ang luya, ay isang malakas na anti-inflammatory na makakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Nakakatulong din ito sa panunaw at makakatulong sa pag-aayos ng sumasakit na tiyan. Ang pangatlong sangkap, turmeric, ay isa pang anti-inflammatory na makakatulong upang mabawasan ang pananakit at pamamaga. Ito rin ay isang malakas na antioxidant na makakatulong upang maprotektahan ang iyong mga cell mula sa pinsala. Ang pang-apat na sangkap, lemon, ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, na mahalaga para sa isang malakas na immune system. Nakakatulong din ito sa panunaw at makakatulong sa pag-alkalize ng katawan. Ang ikalimang at huling sangkap, ang pulot, ay isang natural na antibacterial na makakatulong upang labanan ang impeksiyon. Ito rin ay isang likas na anti-namumula na makakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Kaya, ano pang hinihintay mo? Subukan ang Elixir of Life at makita mo mismo kung paano makakatulong sa iyo ang mga simple, ngunit makapangyarihang sangkap na ito na madama ang iyong pinakamahusay!

Kapag nakabawi ka o nakatuklas ng isang bagay na nagpapalusog sa iyong kaluluwa at nagdudulot ng kagalakan, sapat na pag-aalaga ang iyong sarili upang bigyan ito ng puwang sa iyong buhay.

– Dr. Jean Shinoda Bolen, May-akda, Jungian Analyst, Aktibista

Sa buong panahon, tayong mga tao ay nasa walang katapusang paghahanap para sa buhay na walang hanggan at walang hanggang kabataan.

Posible bang nahanap natin ito ngayon?

Isang mabilis na pangkalahatang-ideya ng Elixir ng Buhay sa buong kasaysayan...

Tinangka ng mga alchemist mula sa iba't ibang panahon at lokasyon sa mundo na gawing purong ginto ang mga base metal bilang isang proseso ng pagbabago ng bagay.

Ang konsepto ng isang unibersal na Elixir of Life (aka Elixir Vitae sa Latin, at Elixir of Immortality) ay naging isang karaniwang tema sa maraming kultura sa mundo.

Ito ay ang ideya ng isang mahiwagang gayuma na naisip upang gamutin ang lahat ng mga karamdaman at mag-alok sa umiinom ng mahabang buhay.

Sa sinaunang Greece ito ay kilala bilang Ambrosia.

Ito ay pinaniniwalaan na ang Ambrosia ay makakapagpagaling ng sakit at makapagpapagaling ng mga peklat at sugat.

Sa Egyptian at Greek mythology maaari mong marinig ang tungkol sa alamat nina Thoth at Hermes na inaakalang uminom ng likidong ginto at nakamit ang imortalidad.

Ang unang ekspedisyon ni Xu Fu sa Bundok ng mga imortal. Ni Utagawa Kuniyoshi. (pinagmulan: Wikipedia)

Ayon sa Wikipedia, maraming mga emperador ng sinaunang Tsina ang naghanap ng elixir na ito sa anumang paraan na kinakailangan.

Ipinadala ni Emperor Qin Shi Huang mula sa Dinastiyang Qin ang Taoist alchemist na si Xu Fu kasama ang 1,000 lalaki at babae upang maglayag sa silangang dagat sa paghahanap ng elixir.

Hindi na sila muling nakita.

Kung pag-aaralan mo ang mga European alchemist ng middle ages malamang na narinig mo ang pangalang Nicolas Flamel salamat kay J.K. Harry Potter ni Rowling.

Ang Elixir ng Buhay ay tinukoy bilang Bato ng Pilosopo sa panahong ito.

Sa Kristiyanismo, ang Elixir ay tinutukoy bilang 'Tubig ng Buhay' o 'Bukal ng Buhay.'

isang pantig na pangalan ng sanggol

Ang real-life Elixir ngayon ay nag-aalok ng maraming makapangyarihan (at napatunayan) na mga benepisyo:

Napakalakas mo, basta alam mo kung gaano ka kalakas.

– Yogi Bhajan, Espirituwal na guro na nagpakilala ng Kundalini Yoga sa US

Fast forward sa ngayon at hindi lihim na ang ating kultura ay nahuhumaling pa rin sa pagtaas ng mahabang buhay at pagbabalik sa pagtanda.

Sino ba naman ang hindi gustong mabuhay nang mas matagal at mas maganda ang pagtanda, di ba?

Ang Elixir of Life gaya ng alam natin na ito ay maaaring isang napakalaking pantasya... ngunit hindi ibig sabihin na wala na ang ating modernong-panahong bersyon.

Ang modernong-panahong bersyon na ito ay batay sa ebidensya at sinusuportahan ito ng agham.

Kalimutan ang mga base metal at kakaibang substance – ang Elixir ngayon ay mayroon lamang limang sangkap at lahat ng mga ito ay makikita sa alinmang pangkalahatang supermarket.

Hindi lihim na ang hindi napapamahalaang talamak na stress at pamamaga ay humahantong sa pinabilis na pagtanda at sakit na pumapatay sa atin.

Ang limang sangkap na ito ay nag-aalok sa amin ng isang mabisang panlunas sa lahat ng ito.

Ang Elixir na ito ay lubos na anti-namumula at ang mga katangian nito ay maaaring makatulong sa pagbawi ng maraming negatibong epekto ng talamak na stress.

Kapag kinuha araw-araw, makakatulong ito na pabagalin ang pagtanda ng iyong mga selula, na tumutulong sa iyo na mapahaba ang buhay.

Sa tuwing pipiliin mong kainin ang Elixir na ito, pipiliin mo ang iyong sarili.

Ang buhay ay binubuo ng maliliit na pagpipilian.

Ang bawat pagpipilian ay isang simbolo.

Pumili ka para sa iyong sarili o laban sa iyong sarili.

Maaaring hindi mo mapansin ang gastos na dulot ng pagpili laban sa iyong sarili nang isang beses, o dalawang beses... o kahit na tatlong beses.

Ngunit sa kalaunan, ang pinagsama-samang epekto ay nagiging kapansin-pansin at nagsisimula kang makita kung paano nakakaapekto sa iyo ang hindi pagpili sa iyo.

Ang Elixir ng Buhay (Turmeric Lemon Water)

Ano ang nasa loob Nito?

Juice ng 1 lemon
Alkaline na tubig
1 tsp giniling na turmerik
1 tsp cayenne pepper
2 kutsarang apple cider vinegar
* Isang gitling ng itim na paminta (upang matiyak na naa-absorb ng iyong katawan ang mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik!)

Paghaluin ang lahat at ihalo. O humigop.

Hayaang maging simbolo sa iyo ang Elixir na ito.

Ang maningning, maliwanag na orange na inumin na ito ay maaaring kumatawan sa iyong pagpili sa iyong sarili, sa iyong sigla, sa iyong glow, sa iyong lakas ng buhay.

Tuwing umaga na iniinom mo ito sinasabi mo ang 'oo' sa Buhay - sa iyong kalusugan, sa iyong panloob na kapangyarihan, at sa iyong panloob na liwanag.

Ang pag-inom nito ay pangangalaga sa sarili at pag-aalaga sa iyong sarili.

Iniregalo nito sa iyong sarili ang mga nakapagpapagaling na sustansya at mga katangian na nangangako ng napakaraming bagay sa isang bagay na napakasimple.

Ang kalikasan ay sagana at masagana.

Ngayon, ang Elixir na ito ay isang miracle worker ngunit... kailangan nito ang iyong magic touch upang maging ganap na aktibo.

Napatunayang Mga Benepisyo ng Elixir na Nasira ng Sahog:

Lemon:

• Napakahusay na maliitpagpapalakas ng enerhiyaunang bagay sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
• Naglalaman ng mga electrolyte tulad ng potassium, calcium, at magnesium na tumutulong upangi-hydrate ang katawan, lalo na sa paggising. [1]
• Antioxidant– puno ng Vitamin C, na hindi lamang mahusay para sanagliliwanag na balat, ngunit gumagawa din para sa isang makapangyarihanpanlaban sa impeksyonatpampalakas ng kaligtasan sa sakit. (Tinutulungan din nito ang katawan na labanan ang mga free-radical na nagdudulot ng pagtanda.) [2]
• Ang Citric Acid ay tumutulong sa katawanmapabuti ang panunaw. [3]
• Tumutulongmaglinisang iyong mga daluyan ng dugo at mga pader ng arterya sa gayon ay nagtataguyodmalusog na daloy ng dugoat presyon ng dugo. [3]
• Nililinis din ang atay sa pamamagitan ngnaglalabas ng mga lasonat pagpapasigla ng mas maraming enzyme. [3]
• Pang-alis ng pamamaga[4]
• alkalina– tumutulong sa pagtaas ng iyong pH level para malabanan mo ang mga sakit na may higit na potency.
• Naglalaman ng flavonoids, na hindi lamangpanlaban sa kanserngunit dinantibiotic. [5]
• Pampatunaw ng taba– salamat sa kanilang mataas na nilalaman ng Vitamin C. (Ang mga taong may kakulangan sa Vitamin C ay ipinapakita na nag-oxidize ng mas kaunting taba [6])
• 1 organic lemon sa isang araw, iniiwasan ang mga karamdaman!

turmerik:

• Itong pinsan sa ugat ng luya ay naglalamanCurcumin, ang aktibong tambalan nito.
• Ang curcumin ay natagpuan na isang makapangyarihanpang-alis ng pamamagatambalan [7]
• Ang curcumin ay natagpuan din na isanganti-bacterial, anti-viral, at anti-fungal[8]
• Ang matagal na paggamit ng curcumin ay maaari dingprotektahan ang iyong utak. Ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mga katangian ng neuroprotective nito ay kasamacognitive improvement/enhancementat 'neurogenesis' (paglago at pag-unlad ng mga neuron) [9]
• Makapangyarihanantioxidantna lumalaban sa mga libreng radikal, sa gayon ay nagpo-promotekalusugan ng cell.[10]
• Kinukuha araw-araw, itonagpapabuti ng panunaw:binabawasan ang gas at bloating, pinasisigla ang gallbladder, at binabawasan ang pamamaga ng digestive tract. [11]
• Nagpapabuti ng daloy ng dugo/magandang sirkulasyonatpinipigilan ang mga clots ng dugo. [12]
• Kalusugan ng puso- pinoprotektahan mula sa mga sakit sa cardiovascular. [13]
• Anti-agingat mukhang nagpoprotekta mula sa mga sakit na nauugnay sa edad. [14]
• Labanan sa cancer– Isinasaad ng mga pag-aaral na maaari nitong pigilan ang paglaganap ng cancer (paglago) at pinipigilan din ang pag-unlad at metastasis nito. [15]
• Ang curcumin ay hindi mahusay na nasisipsip sa katawan ngunit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pakurot ng black pepper absorption ay maaaring tumaas ng 2000% dahil sa piperine, ang molekula na responsable sa pagbibigay ng paminta ito ay matapang na amoy. [16]
• Ang inirerekumendang dosis para sa mga nasa hustong gulang ay humigit-kumulang 1 kutsarita/araw, maliban kung mayroon kang mga isyu sa gallbladder, kung saan kumunsulta sa iyong doktor.

Cayenne Pepper:

• Ang aktibong sangkap ay tinatawag na Capsaicin.
• Kaya momagsunog ng hanggang 50 dagdag na calories bawat arawat bawasan ang taba ng tiyan. [17]
• Pinipigilan ang gana [18]
• Pinapalakas ang metabolismosa gayonmas maraming taba!(Araw-araw, matagal na paggamit ay inirerekomenda para sa pinakamataas na benepisyo.) [19]
• Maaaring pansamantalang taasan ng Capsaicin ang fat burning mode ng iyong katawan nang hanggang 16%! [20]
• 1 tsp. nagbibigay sa iyo ng 44% ng pang-araw-araw na halaga ng antioxidantBitamina A, na kailangan mo para sa malusog na paningin, immune system, neurological function, at malusog na balat. [21]
• Naka-pack na antioxidant– flavonoids, potassium, manganese, bitamina C, bitamina B6, bitamina E, phenolic acids, carotenoids, ascorbic acid, tocopherols lahat ay tumutulong sa pagprotekta sa mga cell. [22]
• Pang-alis ng pamamaga– Tumutulong na bawasan ang pamamaga at pamumulaklak na nagmumula sa pagkasensitibo sa pagkain, impeksyon, at allergy. [23]
• Sinusuportahan ang normal na asukal sa dugosa pamamagitan ng pag-stabilize ng mga antas ng glucose. Ipinakita rin upang itaguyod ang malusog na antas ng insulin. [24]
• Anti-irritant- natuklasan ng mga pag-aaral na ang cayenne ay hindi nagpapasigla ngunit pinipigilan ang pagtatago ng acid, pinasisigla ang mga pagtatago ng alkali at mucus na tumutulong sa pag-iwas at pagpapagaling ng mga ulser. [25]
• Anti-fungal– Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang cayenne ay aktibo laban sa 16 na iba't ibang fungal strain, kabilang ang Candida. [26]
• Kalusugan ng puso at dugo– maaaring mabawasan ang masamang kolesterol at maaaring makatulong na maiwasan ang mga pamumuo ng dugo, na nagpapahintulot sa mas maraming dugo na dumaloy. [27]
• Ang pang-araw-araw na inirerekomendang dosis ay iba-iba.
• Tandaan: Maaaring makipag-ugnayan ang Capsaicin sa ilang partikular na gamot, halimbawa ang mga ginagamit sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo o diabetes, ayon sa University of Maryland Medical Center. Pinakamainam na kumunsulta sa iyong doktor kung ikaw ay gumagamit ng anumang iniresetang gamot bago uminom.

Apple Cider Vinegar (ACV):

• Kalusugan ng puso -Ang mga pag-aaral sa mga daga ay nagpakita na ang kanilang presyon ng dugo ay maaaring mapababa ng acetic acid na matatagpuan sa ACV [28] at ipinakita rin na nagpapababa ng masamang kolesterol sa ibang mga pag-aaral ng hayop [29]
• Pagbaba ng timbang -parang may anti-obesity effect na nagpapataas ng iyong 'fullness' sensors at samakatuwid ay binabawasan ang dami ng natupok na pagkain. [30]
• Kung ubusin mo ang ACV bago kumain itocushions enerhiya crashpagkatapos ng mabigat na carb/matamis na pagkain sa pamamagitan ng pagpapababa ng glucose at mga tugon sa insulin – pinapabagal nito ang pagdaloy ng asukal sa iyong daluyan ng dugo. [31]
• Antimicrobialepekto [32]
• Antioxidantepekto – ang mga bioactive substance tulad ng polyphenols at bitamina sa ACV ay nagtatanggol laban sa oxidative stress. [33]
• Anti diabetesepekto – napabuti ang sensitivity ng insulin sa pamamagitan ng paggamot sa suka sa 19% ng mga indibidwal na may type 2 diabetes at 34% na may pre diabetes. Maaaring pigilan ng acetic acid sa ACV ang kumpletong pagtunaw ng mga kumplikadong carbs sa pamamagitan ng alinman sa pagpapabilis ng pag-alis ng laman ng sikmura o sa pamamagitan ng pagtaas ng uptake ng glucose sa pamamagitan ng mga tisyu na nagreresulta sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo. [34]

Nariyan ka na: higit sa 40 benepisyo sa pag-inom ng maliit na pasusuhin araw-araw.

Subukan ang Elixir upang makita kung ano ang maaari nitong i-unlock para sa iyo.

Gumawa ng isang sagradong ritwal sa umaga sa paligid nito at inumin ito araw-araw nang may pasasalamat at intensyon.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: