Ang Magnesium ay naging isang tagapagpalit ng laro para sa aking pagkabalisa at pagtulog
Hindi pa ako nakaramdam ng higit na pahinga at malinaw na ulo sa gabi.
kahoy na mataas na upuan ikea
Nagpunta ako upang bisitahin ang aking kapatid na babae 15 taon na ang nakakaraan pagkatapos ng pagdaan sa isang bagay na medyo traumatiko. Kami ay may isang mahusay na pag -uusap, naramdaman kong medyo mas mahusay, ngunit sinabi sa kanya na alam kong marahil ay may isa pang walang tulog na gabi. Kapag sinabi niya sa akin na mayroon siyang perpekto, natural na solusyon hindi ko siya pinaniwalaan. Ang aking pagkapagod at pagkabalisa ay sa lahat ng oras na mataas at hindi ako sigurado na may makakatulong, lalo na ang isang natural.
Binigyan niya ako ng kaunting mga tablet ng magnesiyo at sinabi sa akin na kumuha ng dalawa bago ako matulog dahil tutulungan nila akong matulog at tanggalin ang aking pagkabalisa. Nag -aalala ako na magpapasaya sa akin at bigyan ako ng mga kakaibang pangarap tulad ng ginawa ni Melatonin, at tiniyak niya sa akin na hindi mangyayari.
Nagpasya akong subukan ito at pagkatapos gawin ang aking gawain sa skincare at brushing ang aking mga ngipin, ibinaba ko ang dalawang tabletas.
Hindi ito nagtagal bago bumagal ang aking mga saloobin sa karera at natutulog ako nang mas mahusay sa gabing iyon kaysa sa matagal na kong oras. At tama siya - walang nakatutuwang mga pangarap at hindi ako nakaramdam ng malabo sa susunod na umaga. Talagang naramdaman kong maganda. Recharged kahit na.
Hindi ko alam kung nasa ulo ko ba ito, ngunit wala akong pakialam. Lumabas ako kinabukasan at kumuha ng isang bote. Kinukuha ko ito mula pa nang walang mga pagbubukod, at sinabi ko sa lahat na alam ko ito. Sa mga oras, naramdaman ko ang Magnesium Lady, ibigay ito sa mga partido, na nagmumungkahi nito sa mga pangkat ng Facebook, huminto upang sabihin sa mga tao sa grocery store na sinusuri ang mga laxatives o mga tabletas na natutulog.
Madali itong makuha ang iyong mga kamay. Ang Magnesium ay matatagpuan sa karamihan ng mga tindahan ng groseri, parmasya, at online. Ito ay mura ( ito ay ang eksaktong uri na nakukuha ko) at may mas maraming mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa pagtulong lamang sa pagtulog at mabawasan ang pagkabalisa.
Para sa akin, ang isa pang bagay na napansin ko kaagad ay ang pagkuha ng magnesium ay nagpapanatiling regular sa akin. Palagi akong nakipaglaban sa mga regular na paggalaw ng bituka sa kabila ng pagkain ng maraming hibla at maayos, ang magnesiyo ay nag -aalaga doon. Ang mundo ay mas mahusay lamang kapag ang iyong pagtulog at iskedyul ng tae ay nasa punto.
Makalipas ang ilang linggo, ang aking kalooban ay mas mahusay. Mas masaya ako, mas magaan, tulad ng mas mahusay kong makitungo sa aking pagkabalisa.
Ipinapakita ang mga pag -aaral Ang magnesiyo na iyon ay makakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo, ay mahusay para sa kalusugan ng buto, migraines, at makakatulong ito upang maiwasan ang mga stroke at sakit sa puso, ayon sa National Institutes of Health.
Ang mga pakinabang ay walang katapusang. At para sa isang bagay na mura na kailangan mo lamang gawin isang beses sa isang araw, bakit hindi ka?
ang pinakamagandang formula recall ng lupa
Lahat ng aking mga anak ay kinukuha ito ngayon at hindi ako nagsisinungaling kapag sinabi ko sa iyo kung naubusan ako at hindi ito kukuha ng ilang araw, masasabi ng aking isip at katawan.
Sino ang hindi naghahanap ng isang paraan upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog at mapagaan ang kanilang pagkabalisa? Kung tatanungin mo ako, ang sagot ay dalawa lamang ang mga tabletas ng magnesiyo.
Katie Nakatira sa Maine kasama ang kanyang tatlong anak, dalawang duck, at isang Goldendoodle. Kapag hindi siya nagsusulat, nagbabasa siya, sa gym, muling pagdidisenyo ng kanyang tahanan, o paggastos ng maraming pera sa online.
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
