Ang 'Just Chill Out' ay Hindi Ang Nakatutulong na Payo sa Palagay Mo, Bro
Narito kung bakit hindi mo dapat sabihin ito sa iyong kapareha.
May kaunti sa mundong ito na mas nakakabigo kaysa pakiramdam na nabawasan. At kung isa kang ina, malaki ang posibilidad na masabihan ka sa isang punto na 'Kailangan mo talagang mag-relax.'
Ang ilang beses na narinig ko ito (maawa na ito ay hindi masyadong nangyari) ito ay inis sa akin sa punto ng kabaliwan at hindi ko lubos na masabi kung bakit. Ngunit sa isang kamakailang TikTok mula sa creator na si Paige — na nag-post tungkol sa mental load, pagiging magulang, pangangalaga sa bata, at kasal bilang @sheisapaigeturner — ganap ipinahayag kung ano ang ganap na galit-inducing tungkol sa damdaming ito.
Nagsisimula siya sa pamamagitan ng paglalarawan ng isang sitwasyon na marami sa atin ay pamilyar sa: ang ' default na magulang .” Ang namamahala sa mga appointment, pananghalian, backpack ng mga bata, pag-aayos ng mga paglalakbay ng pamilya, at karaniwang namamahala sa mga iskedyul at mga supply ng lahat. Para sa taong iyon na masabihan na 'magpahinga' o 'magpahinga', paliwanag niya, 'ay kaya dismissive ng lahat ng trabaho at oras at pagsisikap na napupunta sa lahat ng mga bagay na iyon.
'Kapag ikaw ang taong responsable sa pagpaplano at pag-iimpake at pagsasagawa ng marami sa mga bagay sa iyong tahanan, at ang iyong kapareha ay ang kasama lang sa biyahe, at tila hindi nila nakikilala kung bakit ka maaaring magkaroon ng stress, iyon ay nakakabigo dahil maaari mong pakiramdam na hindi nakikita. Maaari mong maramdaman na ang paggawa na iyong ginagawa, ang hindi nakikitang paggawa, ang pag-iisip, ang lahat ng iyon ay ganap na binabalewala. And what they don’t realize ... is that if you stop stressing, if you just chill out, if you relax, if you’re not worrying about it, everything might fall to pieces. Malamang naiintindihan mo rin ang mga kahihinatnan ng mga bagay na bumagsak. ... Napagtanto mo ang mga kahihinatnan ng hindi paggawa ng gawaing iyon nang maaga. Kaya naiintindihan mo na ang 'stressing' at 'hindi chill' bago ang isang bagay ay talagang may halaga dahil ang ginagawa mo ay nagse-save ka ng oras sa iyong sarili mamaya.'
'Napakawalang-hiya,' patuloy niya, 'Para sa iyong kapareha na lumapit sa iyo at sabihin lang sa iyo na magpahinga dahil ang lahat ay laging gumagana kapag hindi sila ang taong responsable para matiyak na maayos ang mga bagay-bagay.'
Kaya, OK, ito ay maaaring mag-iwan sa ibang kapareha ng isang problema: nakikita nila ang kanilang kapareha ay na-stress, at hindi nila gusto maging sila. Paano sila sumusulong dito? Ito ay talagang simple: tanungin ang iyong sarili bakit hindi ka kasali sa kung ano man ang nakaka-stress sa kanya sa simula pa lang, at ano ang maaari mong gawin para mawala ang ilan sa mga stressor na iyon sa kanyang plato. Kung hindi mo magagawa o hindi mo magagawa iyon sa pinakamaliit na magagawa mo (tulad ng, ang pinakakaunti) ay hayaan siyang gawin ang gawaing ito sa kanyang paraan, dahil malinaw na alam niya ang pinakamahusay.
Ang mga komento ay puno na ng mga tao (halos lahat ng kababaihan, tila) na nakita ang kanilang sarili sa hypothetical na kuwentong ito.
'Sabihin mo sa kanya, ok magre-relax ako at aalagaan mo ang Thanksgiving o ang kaarawan o ang susunod na bagay na darating,' pagmumuni-muni ng isang komentarista. 'Abangan ang sakuna.'
“Palagi akong sinasabi ng [kapareha ko] na kailangan kong magkaroon ng mga libangan....habang pupunta siya sa gym sa loob ng dalawang oras 4 na araw sa isang linggo, naglalaro, nagtatrabaho ng full time at mayroon kaming dalawang anak at isang bahay na palaging nangangailangan ng paglilinis,' isa pang tala sa glum frustration.
At ang pangatlo ay naglagay nito ng ganap na ganap sa pamamagitan ng paggunita,
“Minsan sinabi ng asawa ko ‘kilala mo ako, I’m go with the flow.’ Tinitigan ko siya at sinabing ‘I am the flow.’”
Kaya, tunay na mga kamag-anak — at, maging tapat tayo: ang pinag-uusapan natin ay tungkol sa mga lalaki dito #NotAllMen, ngunit sa kaibuturan mo alam mo kung sino ka — sa susunod na maramdaman mo ang pagnanais na sabihin sa iyong kapareha na magpahinga, maglaan ng ilang sandali upang isaalang-alang na, marahil, magagawa niya kung mayroon siyang kaunting tulong.
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
