Ang Anorexia ay Nakakaapekto Lamang sa Teenage Girls, At Iba Pang Mga Mito
Ang aking paglalakbay kasama hindi maayos na pagkain nagsimula noong ako ay freshman pa lamang mataas na paaralan . Nagkaroon ako ng malawak na pakiramdam na hindi nababagay sa…ng pagiging hindi angkop. At nagsimula ang napakahabang daan ng gutom, mapilit na pag-eehersisyo, pang-aabuso sa laxative, pang-araw-araw na pagtimbang, atbp. Naging pinagmumulan ng kaaliwan para sa akin ang disorder ko sa pagkain – minsan ko pa itong inilarawan sa isang therapist bilang aking security blanket. Kung ang buhay ay nadama na wala sa kontrol, maaari akong umatras sa isang lugar kung saan ako ang may kontrol. O kaya naisip ko. Ang kabalintunaan, bagaman, ay sa akin eating disorder ay palaging may kontrol at ako ay madalas na umiikot.
Fast forward sa adulthood, kasal, at tatlong malulusog na bata. Ngayon sa aking kalagitnaan ng 40s, hindi ako nagkaroon ng anumang hindi maayos na pag-iisip sa pagkain sa maraming, maraming taon. Ito ay isang bagay na hindi man lang pumasok sa aking isipan. Hanggang sa nakita ko ang isang larawan ng aking sarili mula sa kasal ng aking nakababatang kapatid na babae. At kinasusuklaman ko ito. Akala ko kakila-kilabot ang hitsura ko, lalo na kung ikukumpara sa mga mas payat kong kapatid na babae. At sapat na iyon para umikot ang switch sa aking ulo at ang aking eating disorder ay lumabas sa hibernation para sabihin sa akin na 'well, alam mo na kung ano ang gagawin.'
Agad kong sinimulan ang paghihigpit sa mga calorie. Palagi itong nagsisimula nang dahan-dahan ... sa halip na isang buong yogurt para sa almusal, kumain lamang ng kalahati. Tapos kumain ng wala. Kumain ng smoothie at ilang almond para sa tanghalian. Pagkatapos ay alisin ang mga almendras. Sinimulan kong timbangin ang aking sarili araw-araw. Inaasahan kong bababa ang numerong iyon araw-araw at nabigo kapag hindi. Pakiramdam ko ay nabigo ako at halatang kailangan kong magsikap pa. Na ang ibig sabihin ay kumain ng mas kaunti.
Out of nowhere naubos ako sa pagbibilang ng calories … pagtukoy kung ano ang 'pinapayagan' kong kainin. Ang pag-iwas sa mga carbs at asukal na parang kasing delikado ng heroin. Siyempre, ang bigat ay bumaba, at mabilis. At nagsimulang mapansin at pinuri ako ng mga tao. Na kung saan, patawarin ang pun, nagpapakain sa hayop ng disorder sa pagkain. 'Sa tingin mo maganda ako ngayon, maghintay hanggang sa mawala pa ang 10 pounds ko.'
Ito ay hindi lamang sapat para sa akin upang paghigpitan ang mga calorie at mapilit na ehersisyo, sinimulan ko ring abusuhin muli ang mga laxative. Lalo na kung na-guilty ako sa kinain ko kagabi. Ang aking asawa at ako ay dumalo sa isang fundraiser para sa board na kanyang inuupuan at ito ang unang pagkakataon sa mahabang panahon na naramdaman kong wala akong kontrol sa kung ano ang dapat kong kainin - wala akong pagpipilian kundi kainin ang kanilang inihahain. Umalis ako sa fundraiser noong gabing iyon na napakalaki at mataba at nakakadiri. Bago ako matulog nang gabing iyon ay uminom ako ng apat na laxatives para masiguradong aalisin ng katawan ko ang pagkaing iyon.
Siyempre, tinanong ng asawa ko kung ano ang nangyayari, kung okay ba ako. Tinanong niya kung gumagamit ba ako ng laxatives, dahil alam niyang ginawa ko ito noong nakaraan. I lied to his face and told him no. Itatago ko talaga ang mga walang laman na laxative packages sa mga kahon ng sapatos sa aking aparador para hindi niya mahanap. Isang araw sinubukan ng aking pitong taong gulang na anak na babae ang aking sapatos at nakita niya ito. Tinanong niya kung ano ang mga ito at nagsinungaling ako at sinabi sa kanya na sila ay mga bitamina. Iyon ay isang medyo mababang sandali para sa akin bilang isang ina.
Sa loob lamang ng ilang buwan ay nabawasan ako ng 40 pounds. Walang kasya sa damit ko. Nakaramdam ako ng pananakit ng dibdib at pagkahilo. Nahihirapan akong umupo sa mga pulong sa trabaho at tumuon sa aking trabaho.
At nagsimulang mag-alala at magsalita ang mga tao. Ilang tao ang nagtanong sa aking asawa kung okay lang ako. Sinabi sa akin ng aking nakatatandang anak na lalaki na ako ay mukhang kakaiba dahil ako ay payat. Tinanong ako ng aking anak na babae kung bakit hindi ko kinain ang mga panghimagas na aming inihurnong magkasama. Napakalungkot ng mga sandaling iyon para sa akin.
Alam kong kailangan ko ng tulong dahil, sa isip, hindi ko nagawang alisin ang aking sarili sa mga gawi na ito. Nakipagpulong ako sa isang clinician sa isang non-profit na dalubhasa sa pagbibigay ng mga mapagkukunan at suporta sa mga taong nahihirapan sa mga karamdaman sa pagkain. Sinabi niya sa akin na ang pinakabatang taong nakilala niya ay walong taong gulang at ang pinakamatanda ay 81. At sinabi rin niya sa akin na, batay sa ibinahagi ko sa kanya, dapat akong magbakasyon sa trabaho at aminin ang aking sarili sa isang bahagyang programa sa ospital.
Ang sabihin na ang mga salitang iyon ay parang isang suntok sa bituka ay isang napakalaking pagmamaliit. Akala ko bibigyan niya ako ng mga pangalan ng ilang therapist at nutritionist at pupunta ako sa aking masayang paraan. Nakaramdam ako ng sobrang hiya. Narito ako, nasa kalagitnaan ng 40s na may matagumpay na karera at pagpapalaki ng tatlong anak. Paano ko hinayaan ang mga bagay na umabot sa puntong ito? Hindi ba dapat na magkasama ang aking tae sa puntong ito ng aking buhay? Para akong mahina at nasirang tao.
Umiyak ako sa buong pag-uwi mula sa aking pakikipagkita sa clinician, ngunit pagkatapos ay naisip ko na 'fuck this.' Hindi ko hahayaang ilayo ako sa aking mga anak sa aking karamdaman sa pagkain. Ibabalik ko sana ang switch na iyon kahit ano pa ang mangyari.
Nakakita ako ng isang kahanga-hangang nutrisyunista na talagang pinagkakatiwalaan ko sa pagliligtas ng aking buhay. Medyo natagalan bago mag-shift ang mindset ko at tumahimik ang boses ko sa eating disorder. Hindi ito isang tuluy-tuloy na proseso ... may mga slip-up, may mga luha, maraming emosyonal at pisikal na hindi komportableng sandali. Ngunit sa paglalakbay na iyon natutunan kong higit na magtiwala sa aking katawan, muling kumain, kumain ng mga lutong bahay na cookies kasama ang aking anak na babae, at sana ay magpakita ng mas mabuting halimbawa para sa aking mga anak.
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
similac check online recall
