9 Mga Prenatal Vitamins Na Punan Ng Kabutihan At Hindi Nakatikim Tulad ng Sh * t
Getty
Sa kabutihang palad, ang mga nanay ng ngayon ay nakatakdang maiwasan ang prehistoric prenatal na bitamina na ang ating sariling mga ina kinailangan kong lunukin - aka ang malapit sa hinlalaki na laki ng pill ng kabayo - habang nagdadalang-tao (o nagpapasuso ). Ngayon, maraming mga magagamit na mga pagkakaiba-iba, mula sa mga tulad ng kendi na gummies hanggang sa quintessential protein shake. Oo naman, ang mga pagkakaiba-iba ng tableta at tablet ay pa rin isang bagay, at maaaring sabihin sa iyo ng iyong OB na sila ay isang hiwa sa itaas ng natitira, ngunit ang totoo ay ang karamihan sa mga prenatals sa merkado ngayon ay puno ng pareho, mabuting-kayo at good-for-baby bagay (folic acid, bitamina B, C at D, calcium, thiamine, riboflavin at nagpapatuloy ang listahan).
natatanging pangalan ng isang pantig
Ang mga bitamina ng prenatal ay isang napakahusay na deal — binibigyan nila ang iyong baby-to-be ng mga nutrisyon na kinakailangan upang lumago at mabuo nang maayos. Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng mga prenatal na bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan. Maaari din silang makatulong na maiwasan pagkawala ng buhok sa postpartum , na (kagustuhan o hindi) nangyayari sa karamihan sa atin mga tatlo hanggang apat na buwan pagkatapos maihatid.
Ang downside ng prenatals? Hindi sila makakatulong sa sakit na umaga na nararamdaman mo umaga, tanghali at gabi. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang pumili ng isang prenatal na talagang gusto mo-a.k.a huwag isiping kunin — isinasaalang-alang mong malalagok ang goodie na iyon sa bawat sumpain na araw. Upang bigyan ang iyong paghahanap ng kaunting kasiyahan, narito ang pinaka nakakain (impiyerno, kahit na masarap) prenatal na bitamina sa merkado na hindi mga pills ng kabayo ng iyong mama. (Tip sa Pro: Huwag kailanman i-pop ang iyong prenatal sa isang walang laman na tiyan, o sigurado kang gugugol sa susunod na oras sa pag-hover sa iyong banyo. Maligayang pagdating).
Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin Plus Superfoods & Probiotics
Oo, nagmula sila sa form ng tablet, ngunit kunin ito: maliit sila! Ano ang eksaktong kahulugan nito? Talaga, madali silang lunukin, at, ayon sa paglalarawan, perpekto sila para sa mga nanay na may problema sa paglunok ng mas malaking mga tablet (karaniwang lahat sa atin). Gayundin, ang timpla ng prenatal ay ginawa mula sa isang banayad na combo ng mga nutrisyon na madaling sikmura (isang kalidad na ang sakit sa umaga ay magpapasalamat sa iyo magpakailanman). At ang magagandang bagay ay nagmumula sa maliit na mga pakete! Kasama sa mga mini tablet na ito ang 800 micrograms ng folic acid, na nagtataguyod ng malusog na pag-unlad ng gulugod at utak, bilang karagdagan sa isang dosis ng heaping ng mga antioxidant, magnesiyo, B bitamina, probiotics, at marami pa.
Paggawa ng Kalikasan Prenatal + DHA 200 mg Softgels
Ang isa pang tatak na may mababang gastos na gagamitin ng mga moms-to-be over ay ang prenatal + DHA ng Nature Made. (Ang DHA ay ang sineseryoso na napakahusay na taba na matatagpuan sa ilang mga isda tulad ng salmon at bakalaw.) Kung ikaw ang uri na maipasa ang isang hapunan sa pagkaing-dagat, naglalaman ang mga tuta na ito ng buong inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng DHA, at dahil ang mga ito sa form na softgel, mas madali silang lunukin. Dagdag pa, wala silang parehas na malaswang lasa na ginagawa ng maraming softgels na puno ng DHA! At ang tatlong buwan na supply ay ang perpektong dami.
Garden of Life Organic Prenatal Multivitamin Supplement
Ang prenatal at multivitamin na ito ay pinagsama sa isa lamang ang sertipikadong USDA na organikong prenatal na ginawa lamang mula sa pagkain, higit sa 30 mga organikong pagkain at halamang gamot na eksakto, na nagtataka sa iyo kung ano ang gawa ng iba. Ang Vegan- at malinis na pagkain na nahuhumaling na si Alicia Silverstone ay isa sa mga co-tagalikha, na gumagawa sa amin ng 80s na mga sanggol na pakiramdam ng mas mahusay tungkol sa pagsuso ng tuta na ito pababa. Hindi rin ito lasa ng alkitran, kaya nakakatulong din iyon. Ito ang mga vegan, non-gmo, organic at kosher.
Ang SmartyPants Prenatal Kumpletong Pang-araw-araw na Gummy Vitamins
Hindi lang ang mga prenatal na ito ay nagmumula sa masarap na form ng gummy, ngunit talagang pinalilipat nila ang mga bagay sa departamento ng lasa, din! Ang mga gummies na ito ay nag-aalok ng mga lasa tulad ng lemon, orange, at mga strawberry-banana variety na sans ang mga kemikal at tagapuno (mga artipisyal na kulay, pampatamis, preservatives, o mataas na fructose corn syrup). Ang downside? Hindi mo makukuha ang dosis ng bakal sa araw mo sa prenatal na ito, kaya kakailanganin kang kumuha ng isang hiwalay na suplemento upang matupad ang kinakailangang iyon. Kung nais mong subukan ang isang iba't ibang mga tanyag na pagpipilian ng gummy, bigyan mo si Olly prenatals. Ang bilang ng 120 na itoay mahusay dahil hindi mo na tatandaan na muling mag-order ng mahabang panahon.
Ritual Prenatal Vitamins
Kung ikaw ang uri na gustong mag-sign up para sa sh * t at tapos na, ang mga Ritual prenatal na bitamina na ito ay ginawa para sa iyo. Maghahatid sila ng isang bote bawat buwan na sumasaklaw sa iyong supply, at hindi tulad ng iba pang mga serbisyo sa subscription, madaling kanselahin anumang oras. Bilang karagdagan sa kanilang super-transparent na bote (na maaari mong talagang makita), ang kanilang misyon ay maging transparent sa kanilang mga sangkap. Tinukoy din nila ang eksaktong anyo ng mga bitamina at mineral na mapagkukunan nila. Oh, nabanggit ba natin ang kanilang disenyong capsule na walang pagduwal? Yeah, kahanga-hanga. Ang di-GMO na pormula ay sertipikado ng vegan at walang gluten din.
Ang CVS Health Prenatal Gummy Vitamins na may DHA at Folic Acid Gummies
Walang paghatol dito - ang mga gummy prenatal na bitamina na ito ay lahat. Ang ilan sa atin ay pinalitan ang kanilang buong pagbubuntis (at kinukuha pa rin sila salamat sa pagpapasuso). Sa tuwid na paglalagay, ang mga ito ang pinakamurang prenatals sa mga istante sa iyong lokal na CVS at hindi maganda ang lasa nila. Napuno sila ng lahat ng mga bitamina at nutrisyon na kailangan mo at ang pangkulay ay mula sa mga likas na mapagkukunan. Ang sink, folic acid, DHA, choline, niacin, at bitamina D ay ilan lamang sa mga nutrisyon na naglalaman ng mga gummies na ito. Ngayon alam namin na palaging inilalagay ng mga dentista ang kanilang mga ilong hanggang sa mga bagay na gummy, ngunit magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kunin ang mga ito upang hindi mo iwanan ang nalalabi na gummy.
malakas na pangalan ng mandirigma lalaki
Bagong Kabanata Perpekto Prenatal Multivitamin
Kung sa palagay mo ay tinawag ni Gwyneth Paltrow ang pinakamahusay na makalupang sh * t, gugustuhin mong mapunta sa kanyang prenatal (at postnatal) na pagkahumaling sa bitamina, na pinoprotesta niya ang pagmamahal niya. Sa lahat ng pagiging seryoso, bilang isang ina, nais mo lamang tiyakin na ang iyong baby-to-be ay makakakuha ng pinakamahusay sa pinakamahusay - at ang New Chapter ay nagtatakda ng mataas na bar pagdating sa mga pamantayan para sa mga bitamina at suplemento (organikong, Non-GMO , premium na may mataas na kalidad na kabutihan).
Solimo Prenatal Vitamins & DHA
Karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na ang Amazon ay gumagawa ng tama ng mga bagay-at ang kanilang mga prenatal na bitamina ay walang kataliwasan. Hindi lamang pinahahalagahan ng mga customer ang makatuwirang tag ng presyo, ngunit ang halos-2000 na mga pagsusuri na nagpapahiwatig ng kanilang walang-pagdiduwal na mga epekto ay nagsasalita din ng dami. Sinabi ng iba pang mga tagasuri na talagang masarap ang lasa nila - hindi ang pinakamadaling gawa para sa isang prenatal na bitamina. Dumarating ang mga ito sa orange, lemon at strawberry flavors (bawat bote ay naglalaman ng iba't-ibang) sa madaling kainin, gummy form. Ang mga ito ay puno ng mahahalagang nutrisyon sa pagbubuntis kabilang ang mga omega-3, choline at folic acid.
Ngayon na natagpuan mo ang iyong go-to prenatal na bitamina, siguraduhing mag-stock sa iba pang mahahalagang kailangan sa pagbubuntis.
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
